Reha-Sport in der Gruppe

• Reha-Sport wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt

• Reha-Sport ist für folgende Beschwerde- und Krankheitsbilder geeignet:
• Rücken und Wirbelsäule, z.B. LWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Wirbelgleiten, Skoliose, Morbus Bechterew, Morbus Scheuermann, Flachrücken, Hohlrücken
• Knie und Hüfte, z.B. Arthrose, TEP (künstliches Gelenk), Meniskus-Beschwerden
• Schulter und Schultergürtel, z.B. Beschwerden in der Rotatorenmanschette, Impingement-Syndrom, Verspannungen, Arthrose
• Osteoporose
• Multiple Sklerose
• Krebserkrankungen
  
  
• Eine Reha-Sport-Verordnung umfasst i.d.R. 50 Einheiten à 45 Minuten
  

• Inhalte einer Kursstunde:
• Walken mit oder ohne Stöcke, wenn wir bei gutem Wetter draußen im Freien trainieren
• funktionelle gymnastische Übungen im Stehen und Sitzen zu Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Stützapparat sowie zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
• Spiele in der Gruppe oder zu zweit zur Förderung der kognitiven und koordinativen Fähigkeiten
• zum Ausklang der Stunde eine kleine Entspannungseinheit für innere Ruhe und Gelassenheit
• Kleingeräte wie Therabänder oder Bälle bringt Ihre Trainerin mit

• Reha-Sport findet in der Gruppe von max. 15 Teilnehmenden statt

• Sport in der Gruppe fördert die Gemeinschaft und macht Spaß...

• Teilnahme ist nur mit einer gültigen Reha-Sport-Verordnung möglich

Wo und wann finden unsere Kurse statt?

ATV 1873 Frankonia e.V., fitissimo, Willstätterstraße 30, 90449 Nürnberg (Südwestpark):               

Montag                                10.00 - 10.45 Uhr 
                                              14.00 - 14.45 Uhr

Dienstag                                 9.00 - 9.45 Uhr
                                               10.00 - 10.45 Uhr                            

                                               16.00 - 16.45 Uhr 

                                               17.00 - 17.45 Uhr 

Mittwoch                               9.00 - 9.45 Uhr

                                              10.00 - 10.45 Uhr
                                              11.00 - 11.45 Uhr

Freitag                                    14.30 - 15.15 Uhr
                                              15.30 - 16.15 Uhr

ATV 1873 Frankonia e.V., Gemeinschaftshaus Langwasser, Glogauer Str. 50, 90473 Nürnberg:

Donnerstag                          14.00 - 14.45 Uhr

                                               15.00 - 15.45 Uhr

                                    16.00 - 16.45 Uhr
                                    17.00 - 17.45 Uhr

Sigena-Stützpunkt der Lebenshilfe Nürnberg e.V. in der Ostendstraße 85, 90482 Nürnberg:

Montag                                16.00 - 16.45 Uhr

                                              17.00 - 17.45 Uhr (Rehasport "Pilates")

Donnerstag                           9.00 - 9.45 Uhr
                                              10.00 - 10.45 Uhr

Alten- und Pflegeheim St. Willibald, Schwabach

Freitag                                   9.00 - 9.45 Uhr
                                              10.45 - 11.30 Uhr