Reha-Sport in der Gruppe
- Reha-Sport wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt
- Reha-Sport ist für folgende Beschwerde- und Krankheitsbilder geeignet:
- Rücken und Wirbelsäule, z.B. LWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Wirbelgleiten, Skoliose, Morbus Bechterew, Morbus Scheuermann, Flachrücken, Hohlrücken
- Knie und Hüfte, z.B. Arthrose, TEP (künstliches Gelenk), Meniskus-Beschwerden
- Schulter und Schultergürtel, z.B. Beschwerden in der Rotatorenmanschette, Impingement-Syndrom, Verspannungen, Arthrose
- Osteoporose
- Multiple Sklerose
- Krebserkrankungen
- Eine Reha-Sport-Verordnung umfasst i.d.R.
50 Einheiten à 45 Minuten
- Inhalte einer Kursstunde:
- Walken mit oder ohne Stöcke, wenn wir bei gutem Wetter draußen im Freien trainieren
- funktionelle gymnastische Übungen im Stehen und Sitzen zu Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung von Muskulatur und Stützapparat sowie zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Spiele in der Gruppe oder zu zweit zur Förderung der kognitiven und koordinativen Fähigkeiten
- zum Ausklang der Stunde eine kleine Entspannungseinheit für innere Ruhe und Gelassenheit
- Kleingeräte wie Therabänder oder Bälle bringt Ihre Trainerin mit
- Reha-Sport findet in der Gruppe von max. 15 Teilnehmenden statt
- Sport in der Gruppe fördert die Gemeinschaft und macht Spaß...
- Teilnahme ist nur mit einer gültigen Reha-Sport-Verordnung möglich
Wo und wann finden unsere Kurse statt?
ATV 1873 Frankonia e.V., fitissimo, Willstätterstraße 30, 90449 Nürnberg (Südwestpark):
Montag 8.30 - 9.15 Uhr
Dienstag 9.00 - 9.45 Uhr
16.00 - 16.45 Uhr
17.00 - 17.45 Uhr (Inklusionsgruppe)
Mittwoch 9.00 - 9.45 Uhr
10.00 - 10.45 Uhr
Sigena-Stützpunkt der Lebenshilfe Nürnberg e.V. in der Ostendstraße 85, 90482 Nürnberg:
Montag 16.00 - 16.45 Uhr
Donnerstag 9.00 - 9.45 Uhr
10.00 - 10.45 Uhr